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叶酸是制造红血球不可缺少的物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
叶酸对妇\尤其重要,如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。
其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。但也有报道表明摄取叶酸可提高男性精子质量,降低染色体异常精子的比例,可以适当补充。补充铁,预防缺铁性贫血,但补铁也不是越多越好。
叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妈妈饮食中若缺乏叶酸,有可能导致新生儿的危险增加。而孕期胎儿生长需要铁,胎盘形成需要铁,孕期血容量增加也需要铁,所以孕妇要适当的补充铁和叶酸,保障胎儿发育。